すずきたかまさの沖縄移住生活

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血圧218!?ドラゴンクエストウォークでウォーキングとダイエットで目指せ健康体!

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ドラゴンクエストウォークがいよいよ明日(9月12日)からスタートになります!!

7月の頭に腰を痛めてしまい、そのまま肩こり〜首の凝りに進んでしまい、それが原因だったのか…高血圧になってしまいました。

7月下旬にスーパーであまりにフラフラしたので血圧を測ってみると…

上が218!?

病院に行くと、とんでもない数字だと注意されてしまい、その後絶対安静にしていた今年の夏でした。

医者からは適度な運動とダイエットを勧められたので、ドラクエウォークでウォーキングしながらのダイエットを目指しつつ、頑張っていこうかと思います。

↑9月11日の血圧







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